01 January 2026, 02:24

Neues Halbmarathon-Training in Düsseldorf: So bereiten sich Läufer:innen optimal vor

Eine Gruppe von Kindern läuft bei einem Marathon mit einer roten Fahne und Bäumen im Hintergrund.

Neues Halbmarathon-Training in Düsseldorf: So bereiten sich Läufer:innen optimal vor

Neues Trainingsprogramm für Läufer:innen des Düsseldorf-Halbmarathons gestartet

Ein neues Trainingsprogramm richtet sich ab sofort an Läufer:innen, die sich auf den Düsseldorf-Halbmarathon vorbereiten möchten. Die Initiative der Leichtathletikabteilung des OTV 1893 wendet sich an erfahrene Sportler:innen, die mindestens eine Stunde am Stück laufen können. Eine Anmeldung ist Voraussetzung für die Teilnahme an den strukturierten Trainingseinheiten.

Das Programm findet dreimal wöchentlich statt: dienstags und donnerstags um 18:00 Uhr sowie samstags um 10:00 Uhr morgens. Geleitet werden die Einheiten von Carsten Gereke, einem erfahrenen Trainer, unterstützt von der Laufgruppe des OTV. Im Mittelpunkt steht die Vorbereitung auf den Düsseldorf-Halbmarathon am 26. April, wobei auch andere Frühlingsläufe – wie der 10-Kilometer-Bayer-Cross am 8. März – als wichtige Zwischenziele dienen.

Interessierte müssen sich vorab per E-Mail unter [email protected] mit Namen und Kontaktdaten anmelden. Die Teilnahme kostet für Nicht-Mitglieder 35 Euro, OTV-Mitglieder nehmen kostenlos teil. Die Leichtathletikabteilung lädt neue Teilnehmer:innen ein, sofern sie mindestens ein Jahr Lauferfahrung mitbringen und Interesse an Wettkämpfen haben.

Das Programm bietet eine klare Struktur, um Ausdauer und Tempo für den Halbmarathon aufzubauen. Mit geführten Trainingseinheiten und Fokus auf Wettkampfzielen können die Läufer:innen ihre Fortschritte über die geplanten Rennen messen. Die Anmeldung bleibt für alle offen, die die Erfahrungsvoraussetzungen erfüllen.

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